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Lion健身工作室: 更有效率地运动

发布时间: 2018-03-09 15:01:08   作者:JBN 记者 刘洋/文、图   来源: 江西商报  
摘要: “每逢过节胖三斤,过年更是胖五斤。”过年期间,太多美食的诱惑让体重居高不下。此时,炎夏还未来临,春风和煦,最适合想要恢...

       “每逢过节胖三斤,过年更是胖五斤。”过年期间,太多美食的诱惑让体重居高不下。此时,炎夏还未来临,春风和煦,最适合想要恢复身材的人士去健身房锻炼。在中山路金童女人街附近有一家Lion健身工作室,虽然店的面积不大,但是前来的会员不在少数,是下班之后白领健身的不错选择。

       记者见到老板尚进时,他正在锻炼,手臂发达的肌肉让人为之一惊。他告诉记者,自己是一名体育生,大学毕业后曾在某知名健身馆担任教练,后来自己创业开了Lion健身工作室。对于取名,他告诉记者,Lion是狮子的意思,意味着霸气、勇猛,是希望自己以及锻炼的会员就如狮子一样,这才能达到锻炼健身的最终目的。

       随后,尚进带记者参观了Lion,并介绍道:这是跑步机,这是拉力器,旁边还有瑜伽球……“我们这里以教授私教课程为主,所以器械种类多,但是总体数量少。”记者发现的确如此,所有前来的会员都有教练陪同,并且根据科学的健身方式进行训练。尚进说,想来健身房的都是想改善自己当下状况的,而私教课程可以更专业、更科学的定制属于会员的服务方案,这比自行健身的效果更佳。

       “女性减脂塑形和改善亚健康两个项目是大部分会员选择的项目。”尚进说。很多女性都觉得自己身材不够好,这时候教练就会根据其身高、体型、年龄来分析,最后给会员私人定制一套锻炼方案,做到有针对性且综合的健身。除此之外,还有一类想要改善亚健康状态的会员。这类会员因为工作导致颈椎、腰椎的慢性损伤、变形、肩周炎,甚至因为压力造成的失眠和精神不振等。教练会根据其具体状况进行针对性训练,以此慢慢改善状况。

       不过,由于每位会员的训练水平参差不齐,身体状况不同,私教训练课程也不统一,但是大部分会员每周训练3~4次,每次1小时左右。“几乎按照教练要求训练的会员,都可以在半年内实现自己的目标,这也是私教能够受到欢迎的最大原因。”尚进说。

       健身,非一日之功,只要你坚持锻炼,就一定能得到回报。所以为了能在夏日秀出好身材,趁着春日好时光运动起来,一起成为“男神”或“女神”加油吧!

       地址:中山路金童旁新龙基广场221号903室

       电话:13657080578


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